6/7/2023

@tama_kensaku_chan ⇦実際に行って良かったスポットを紹介しているよ🦜 ⁡ 𓂃⋆𓈒𓂂𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ だんだん気温も上がっていて、 薄着の季節になってきましたが 冬に蓄えた「体型」は春夏仕様にアップデートできましたか？ ⁡ 私は冬眠のような生活をしていたので、 運動も不足していて体型を必至に 戻そうと絶賛アガキ中です！！！！ ⁡ 体型管理には、運動も勿論大切！睡眠も大事！ でも、人間のカラダは食べたもので作られているので なにを食べるかでお肉の付き方とか変わってきます。 ⁡ その中で、お野菜は大事✨ ⁡ タンパク質も炭水化物も大切だけど、 タンパク質も炭水化物は摂り過ぎると 糖脂質も多くなっちゃうので、 ⁡ 私はご飯の前にはなるべく お野菜をモリモリモリモリ食べています！🍅 ⁡ 外でお腹すいたなぁ〜・・・・ってなった時も、 安心して野菜がとれるお店があるって安心！ ⁡ コンビニの野菜などには、 酸化防止剤など入っているのでできれば避けたいところ。 ⁡ そんな中で、ベジトモさんは 野菜とトモダチになろう！と言わんばかりの サラダの専門店なのです♪ ⁡ 私もお気に入りのお店です😌 ⁡ ぜひ野菜不足を感じた方は、 ベジトモさんに行ってみてね〜！ ⁡ 𓂃⋆𓈒𓂂𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ こんにちは！ 近場の「おいしい」や「楽しい」を探している、 多摩の検索ちゃんです🔍 ⁡ 多摩地域から車で2〜3時間で行けるおすすめの 週末お出かけスポットを紹介しています🚗💨 ▶️ @tama_kensaku_chan ⁡ 多摩地域在住の皆さん、 まだ見ぬおすすめを教えてください〜♡ ⁡ 𓂃⋆𓈒𓂂𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ #吉祥寺#吉祥寺グルメ#吉祥寺ランチ#吉祥寺ディナー#吉祥寺ディナー #吉祥寺カフェ #吉祥寺散歩 #サラダランチ #サラダボウル #サラダチキン #サラダ弁当 #PR #キラリナ吉祥寺 #三鷹の森ジブリ美術館 #三鷹グルメ #三鷹カフェ #三鷹市 #三鷹ランチ #三鷹駅 #武蔵野市 #吉祥寺ママ #三鷹ママ